办公族，这样选零食！

　　1.欢愉食品

　　黑巧克力，富含多种营养素，属于优良抗氧化食品，最好选纯度65%以上的。

　　2.绿茶

　　含有丰富茶多酚，既可提神，还有一定的抗辐射作用。

　　3.坚果

　　花生、核桃、杏仁，随时弥补有益脂肪酸，提高脑活力。

　　4.护眼食品

　　枸杞、菊花，对电脑族眼睛酸涩、视力变差等有一定效果。

　　5.尽量避免樱桃、香蕉

　　樱桃有大量褪黑素，容易使人昏昏欲睡，同理，香蕉也不适合在办公室食用。