流言10：坐月子一定要静卧

　　事实：产后的确需要卧床休息，但绝不是躺床上不动。产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，还可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。

　　提醒：从前女性有的刚生产完不就就要干重体力活，所以现在有的老年人会子宫脱垂，但年轻人中已经非常少见了。产妇可以自己做一些日常家务，比如换尿布等，增加活动量，有利于尽早恢复。

　　(来源：人民日报、沈阳晚报等)

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